【成语拼音】：huǎng rán zì shī

【成语解释】：恍然：仿佛；自失：好像失去了什么。形容猛然醒悟后，心神不定的样子

【成语出处】：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第37卷：“程客恍然自失道：‘莫非是做梦么？’”

【成语繁体】：怳然自失

【成语简拼】：HRZS

【常用程度】：常用成语

【成语字数】：四字成语

【感情色彩】：中性成语

【成语用法】：恍然自失作谓语、状语；形容心神不宁，不知如何是好。

【成语结构】：偏正式成语

【成语年代】：古代成语

【成语例子】：梁启超《节本明儒学案·吴康斋先生语》：“看朱子六十后长进不多之语，恍然自失，呜呼，日月逝矣。”